脸颊两边总是红的原因可能有很多，以下是一些常见的原因：
1.皮肤薄：有些人的皮肤天生就比较薄，毛细血管表浅，容易受到外界刺激而出现脸红。
2.温度变化：当环境温度变化较大时，比如从寒冷的室外进入温暖的室内，或者剧烈运动后，脸部血管会扩张，血液循环加快，从而导致脸红。
3.情绪激动：情绪激动、紧张、害羞等情况下，人体会分泌肾上腺素等激素，导致血管扩张，脸部发红。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致脸颊发红，如系统性红斑狼疮、玫瑰痤疮、毛细血管扩张症等。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会引起脸部发红的副作用。
6.皮肤过敏：皮肤过敏也可能导致脸部发红、肿胀、瘙痒等症状。
7.其他原因：长期暴露在阳光下、使用刺激性化妆品、饮酒等也可能导致脸颊发红。
如果你的脸颊两边总是红，并且伴有其他症状，如瘙痒、疼痛、肿胀等，或者这种情况持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。医生可能会根据你的具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
在日常生活中，你可以采取以下措施来缓解脸颊发红的情况：
1.注意皮肤护理：使用温和、无刺激性的护肤品，避免使用过热或过冷的水洗脸，避免长时间暴露在阳光下。
2.调节情绪：尽量保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
3.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒。
4.避免诱因：尽量避免接触过敏原，避免长时间使用电脑、手机等。
总之，如果你的脸颊两边总是红，建议及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中注意皮肤护理和生活习惯的调整，也有助于缓解症状。