生活中有许多适宜养肝的食物。一、大豆及各种豆制品，如豆皮、豆浆等，还有糯米、黑米、高粱、燕麦等，这些食物富含蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等微量元素，对肝脏修复很有益处。二、肝组织受损的患者可多吃优质蛋白丰富的鱼肉、虾肉、牛肉、蛋类和奶制品等，其中奶制品以酸奶最佳，能调整肠道菌群，促进毒素排出。三、各种新鲜蔬菜和水果也有养肝护肝的积极作用，像西红柿、柑橘、李子、雪梨、葡萄、大枣、猕猴桃、香蕉、苦瓜、山药等。四、各种食用菌类，如香菇、木耳等，含有丰富的多糖类物质，能增强机体免疫功能，对肝病患者病情调理有一定作用。此外，还有黑枣、葡萄干、芝麻、鸭血、蜂蜜等也是适宜补肝的食品。
如果肝功能较差，则可在医生指导下用药治疗。1.复方甘草酸苷片、护肝片、葡醛内酯片等口服药，具有辅助稳定肝细胞膜、降酶保肝的作用。2.也可应用B族维生素或者维生素C片。3.针剂方面，常用的有注射用复方二氯醋酸二异丙胺、复方甘草酸苷注射液、还原型谷胱甘肽、肝水解肽等。
总之，养肝食物多种多样，而对于肝功能不佳者可结合药物治疗，具体应根据实际情况选择合适的方法。