关键点：青少年近视防控可采取定期验光、增加户外活动时间、合理用眼等方法，这些方法只能控制度数发展，若想彻底矫正可去眼科医院检查并选择配镜或手术治疗。
一、定期验光：
青少年每半年需要前往医院进行散瞳验光。通过这种方式，能准确知晓近视度数的变化情况，然后依据度数变化来佩戴合适的眼镜，如此一来，能够减缓近视度数的快速增长。
二、增加户外活动时间：
每天在户外阳光下活动的时间建议不少于两小时，而已经近视的青少年则最好进行更长时间的户外活动。充足的户外活动时间对于防控近视有着重要意义。
三、合理用眼：
在书写、阅读的过程中，应尽可能地进行远眺或者做眼保健操。这样做可以让睫状肌得到放松，有效减缓视疲劳，进而延缓近视的发展。
总结概况提示：青少年近视防控需要多方面的措施，定期验光以便及时调整眼镜，保证足够的户外活动时间和合理用眼来缓解视疲劳。但这些仅能控制度数发展，若要彻底矫正近视，还需到眼科医院检查并根据自身情况选择配镜或手术等合适的方式。