全身肌肉酸软无力犯困可能由多种原因引起，比如睡眠不足时，成年人通常建议每天保证7~8小时的充足睡眠，若长期睡眠不足就易出现这种状况。
可能的原因及相关情况
睡眠因素：
睡眠时长不足： 成年人如果每天睡眠少于7小时，就比较容易出现全身肌肉酸软无力犯困的情况。比如一些熬夜工作或娱乐的人，连续几天睡眠不足后，就会明显感觉身体乏力、精神不济。睡眠质量差： 即使睡眠时间够，但如果存在多梦、易醒等睡眠质量问题，也会让人睡醒后仍有全身肌肉酸软无力犯困的感觉。像有睡眠障碍的人，即便睡了7、8小时，身体也得不到良好休息。
疾病因素：
贫血： 当血红蛋白含量低于正常范围时，会导致身体各组织器官供氧不足，从而出现全身肌肉酸软无力犯困的症状。一般成年女性血红蛋白低于110g/L就可能属于贫血范围，会有相关不适表现。甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足，会使身体代谢减慢，进而出现全身肌肉酸软无力、犯困的情况。患者除了有这些症状外，还可能伴有怕冷、体重增加等表现。
营养因素：
缺乏B族维生素： B族维生素对能量代谢等有重要作用，缺乏时可能引发全身肌肉酸软无力犯困。比如长期节食、饮食不均衡的人，就容易出现B族维生素缺乏。低血糖： 当血糖浓度低于正常范围时，大脑等器官供能不足，会出现全身肌肉酸软无力犯困，还可能伴有心慌、手抖等症状。像长时间没进食或糖尿病患者用药不当导致低血糖时就会这样。