牙贴对牙齿无伤害。使用美白牙贴虽可能给牙齿带来一定刺激，但不明显，其主要起美白牙齿和修复受损牙齿的作用。若想使牙齿美白或牙齿有受损情况，可到医院做美白贴面，且要选择合适的美白贴面。
牙齿贴面的使用方法如下：
一、把牙齿表面磨去一层，接着用树脂贴面在患者口内制作，直接或间接粘结覆盖。
二、粘贴后可遮住牙齿本身颜色，短期内效果良好。
牙齿贴面的种类有：
1.树脂贴面：寿命一般在5年左右，适合单个牙的美容贴面修复。
2.瓷贴面：具有美观、强度高、表面光滑度好等优点。
牙齿贴面的优点包括：
1.可恢复牙齿表面形态和基本颜色。
2.疗程较短，修复效果不错。
3.治疗费用相对较低。
美白牙齿的方式有：
1.洗牙：可选择超声波洁牙，能去除牙齿表面色素残留。
2.美白贴面：治疗后可使牙齿变白。
总结：牙贴通常不会伤害牙齿，且有美白和修复作用，牙齿贴面有其特定使用方法、种类和优点，美白牙齿还可通过洗牙和美白贴面等方式实现。