经常出现幻觉和幻听，可能由生理性因素和病理性因素导致，需在医生指导下处理。具体如下：
一、生理性因素：
经常出现幻觉和幻听可能是由于过度疲劳、精神压力大、长期熬夜等使得大脑神经过度疲劳引起。对此，患者要养成良好的生活与作息习惯，坚决避免熬夜，确保充足睡眠。同时，可以多吃新鲜水果和蔬菜，以此提升机体免疫力。
二、病理性因素：
经常出现幻觉和幻听可能是精神分裂症引发。患者往往会有思维混乱、认知障碍、行为受限等状况。患者可在医生指导下使用以下药物进行治疗，并积极配合心理治疗，这样能缓解症状。
1.利培酮口崩片：是一种抗精神病药物。
2.奥氮平片：用于治疗精神分裂症等精神疾病。
3.喹硫平：适用于治疗精神分裂症等。
总之，当经常出现幻觉和幻听时，要及时明确原因，生理性因素要注重生活调节，病理性因素则需遵医嘱进行规范的治疗和干预。