总胆红素40μmol/L是否严重，取决于引起胆红素升高的原因。总胆红素的正常值为1.71～21μmol/L，胆红素40μmol/L已超过正常范围。以下是一些可能导致总胆红素升高的原因及相应的处理方法：
1.生理性原因：
剧烈运动：长期剧烈运动可能导致总胆红素升高，一般为轻度升高，适当休息后可恢复正常。
饮食：进食大量油腻食物后，可能出现胆红素暂时性升高，调整饮食后可恢复正常。
睡眠不足：长期睡眠不足可能导致胆红素代谢异常，保证充足睡眠后可恢复正常。
妊娠：女性在妊娠期间，总胆红素可生理性升高，一般无需特殊处理。
2.病理性原因：
肝脏疾病：如病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝损伤、肝硬化等，可导致肝细胞损伤，胆红素代谢异常。此时需要进一步检查肝功能、乙肝五项、丙肝抗体、肝脏B超等，以明确病因，并进行针对性治疗。
胆道梗阻：如胆结石、胆管炎、胰头癌等，可导致胆汁排泄受阻，胆红素反流进入血液，引起胆红素升高。此时需要进一步检查腹部超声、CT等，以明确梗阻的部位和原因，并进行相应的治疗。
溶血性疾病：如地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血等，可导致红细胞破坏过多，胆红素生成增加。此时需要进一步检查血常规、自身抗体等，以明确诊断，并进行相应的治疗。
此外，总胆红素40μmol/L也可能与其他因素有关，如Gilbert综合征、Dubin-Johnson综合征等先天性胆红素代谢异常。
因此，总胆红素40μmol/L时，需要及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，需要注意休息，避免饮酒，避免服用肝损伤药物。