关键点：可通过食物如苦瓜、黄瓜、黑木耳预防糖尿病发生；也可通过药物如玉泉丸、降糖宁胶囊降低血糖预防糖尿病。
一、食物：
1.苦瓜：苦瓜作为葫芦科苦瓜属植物，具备消炎退热、养血滋肝以及降血糖等功效，对预防糖尿病的出现很有益处。
2.黄瓜：黄瓜属于葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物，有着除热、利水利尿、清热解毒等作用。其有利于胰腺分泌胰岛素，能辅助治疗糖尿病，从而有助于预防糖尿病发生。
3.黑木耳：黑木耳含有丰富的蛋白质、维生素和铁元素，拥有提高人体免疫力、抗衰老、降血糖等作用，对预防糖尿病发生有积极意义。
二、药物：
1.玉泉丸：玉泉丸主要成分包含葛根、天花粉、地黄等，其具有养阴生津、止渴除烦、益气中和等功效，能够有效降低血糖，有利于预防糖尿病。
2.降糖宁胶囊：降糖宁胶囊的主要成分有人参、山药、生石膏等，具有补气益气、养阴生津等作用，能起到预防糖尿病的效果。
总结概况提示：可通过食用特定食物或服用特定药物来预防糖尿病，其中食物包括苦瓜、黄瓜、黑木耳等，药物有玉泉丸、降糖宁胶囊等，它们分别通过不同的作用机制来帮助降低血糖或发挥其他有益功效，以达到预防糖尿病发生的目的。