宫寒常见的症状有月经方面的表现，比如月经量少、颜色暗红，部分人还可能伴有血块。一般来说，宫寒女性的月经周期可能也不太规律，有的会推迟。
月经相关症状
月经量少： 宫寒会影响子宫的气血运行，导致子宫内膜脱落较少，月经量明显少于正常情况。比如正常月经量大概是20 - 60毫升，宫寒的人可能不足20毫升。月经颜色暗红： 由于宫寒使血液运行不畅，经血在宫内停留时间相对较长，所以颜色会偏暗红。
身体畏寒表现
手足冰凉： 宫寒的女性常常会出现手足冰凉的情况，即使在温暖的环境中，手脚也不容易变暖。这种情况可能会持续较长时间，尤其是在秋冬季节更为明显。小腹冷痛： 下腹部会有冷痛感，尤其是在经期前后或者受寒后，疼痛可能会加重。这种冷痛感是因为子宫受寒，气血运行受阻，导致局部气血不通而产生疼痛。
其他相关表现
白带异常： 宫寒可能导致白带增多，且质地偏清稀。正常情况下白带量适中、质地清晰透明或呈白色糊状，而宫寒引起的白带会超出正常量，并且比较稀薄。受孕困难： 宫寒会影响子宫的内环境，使得子宫的温度相对较低，不利于受精卵着床和胚胎发育，所以部分宫寒女性可能会出现受孕困难的情况。