关键点：左乳房上方隐隐作痛的原因可能是压力较大或乳腺增生症，应对方法分别为注意休息等和及时就医治疗等。
一、压力较大：
长时间处于紧张焦虑状态或工作压力大，会致使气滞血瘀，进而引起身体激素水平紊乱，导致乳房出现生理性疼痛。这种情况下，患者需要注意休息，避免过度劳累，要养成良好的生活习惯，通过这些方式通常能缓解症状。比如合理安排工作与休息时间，避免长期处于高压力的环境中，保持规律的作息，适当进行一些放松身心的活动，如散步、瑜伽、听音乐等。
二、乳腺增生症：
乳腺增生指的是乳腺部位出现增生性表现，常由经常熬夜、生气等因素诱发，可能会有左乳房上方隐痛的情况，往往还伴有乳头溢液的症状。患者应及时前往医院就诊，医生一般会根据具体情况进行治疗。必要时，可在医生指导下通过微创手术切除增生部分。例如，患者要及时就医，配合医生进行各项检查，如乳腺超声等，以明确诊断。治疗方面，可能会用到一些药物来调节内分泌等。如果增生情况较为严重，符合手术指征，则需要按照医生的建议进行手术治疗。
总结概况提示：左乳房上方隐痛可能由压力大或乳腺增生症引起，要根据不同原因采取相应措施，压力大需注意休息调整，乳腺增生症则要及时就医治疗。