手淫是一种正常行为。所谓手淫，亦称自慰，是指自身依靠自身而进行，以发泄性欲并获得性满足。这对于机体来说，是极为正常的生理现象，也是普遍存在的行为。无论是处于青春发育期的青少年，还是成年人，都可能因各种因素而产生自慰行为。通常自慰都是通过对生殖器给予直接刺激，最终引发性高潮。
一、要以客观态度看待自慰。认识到适度自慰对个人身心健康有一定好处，它可以在一定程度上缓解性压力和性需求。
1.适度自慰能帮助人们更好地了解自己的身体和性反应。
2.可以在合理范围内释放心理压力。
二、但要注意避免过于频繁。因为自慰频率过高会对个人的生活和工作造成扰乱。
1.可能导致精力分散，影响工作和学习的效率。
2.还可能使生殖器官受到异样损害，如可能引发炎症等问题。
总之，我们应正确认识和对待手淫，既看到其正常性和益处，又要警惕过度带来的不良影响。要保持适度，确保自身的身心健康和生活质量。