右胸突然出现不痛的硬块，可能由多种原因引起。比如乳腺纤维腺瘤，这是一种常见的良性肿瘤，好发于青年女性。
可能的原因分析
乳腺纤维腺瘤： 多是由于乳腺组织对雌激素的敏感性异常增高，导致纤维组织和腺上皮过度增生形成。一般肿块边界清楚，活动度好。脂肪瘤： 由脂肪细胞异常增生聚集而成，可发生在身体有脂肪的部位，右胸也可能出现。通常质地柔软，呈分叶状。乳腺囊肿： 多因乳腺导管阻塞，分泌物潴留形成囊肿。囊肿大小不一，一般触之有囊性感。
需要采取的措施
观察肿块变化： 要密切留意硬块的大小、形状、质地等是否有变化。比如在1 - 2个月内定期触摸对比，如果硬块明显增大，就要引起重视。及时就医检查： 应尽快到医院就诊，通常需要做乳腺超声检查，通过超声可以清晰地看到硬块的形态、结构等情况，必要时可能还会做钼靶检查等进一步明确性质。遵循医生建议： 如果是乳腺纤维腺瘤，较小的且没有变化的可以定期复查；如果考虑有其他不良倾向，可能需要进一步做活检等明确诊断后进行相应处理。如果是脂肪瘤，较小且无症状的可以观察，较大影响外观或有不适的可能需要手术切除。如果是乳腺囊肿，较小的无症状的可以观察，较大的或有症状的可能需要穿刺抽液等处理。
日常注意事项
保持良好心态： 不要过度紧张焦虑，因为情绪波动可能会对内分泌产生影响，进而可能影响乳腺等部位的状况。合理饮食： 要注意均衡饮食，少吃辛辣刺激、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。比如每天保证摄入300 - 500克蔬菜，100 - 200克水果。规律作息： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，良好的作息有助于维持身体内分泌的稳定。