右胸上突然长了一个硬块，可能是多种疾病的表现，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺纤维腺瘤
是一种常见的良性肿瘤，好发于年轻女性，多为单发，也可多发，可活动，一般无明显症状，常在无意中发现。
治疗方法主要是手术切除，术后一般不会复发。
建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确诊断。
2.乳腺增生
是一种常见的乳腺良性疾病，与内分泌失调有关，可表现为乳房肿块、疼痛等。
治疗方法主要是调整生活方式、口服药物等，部分患者可能需要手术治疗。
建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺磁共振成像等，以明确诊断。
3.乳腺癌
是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期可无明显症状，随着病情进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等。
治疗方法主要包括手术、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等。
建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影、乳腺磁共振成像、病理活检等，以明确诊断。
4.其他疾病
如乳腺炎、乳腺结核、乳腺脂肪坏死等，也可表现为乳房肿块。
建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
总之，右胸上突然长了一个硬块，需要引起重视，及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
对于女性来说，定期进行乳腺自查和体检非常重要，可以早期发现乳腺疾病，提高治愈率。以下是一些乳腺自查的方法：
1.观察乳房外观
面对镜子，双手下垂，观察乳房的形状、大小、颜色是否对称，有无皮肤凹陷、乳头回缩等异常。
双臂上举，观察乳房的运动情况。
2.触摸乳房
仰卧或侧卧，用手指掌面轻轻触摸乳房，检查有无肿块、硬结或增厚。
触摸时应按照一定的顺序，包括乳头、乳晕、乳房外上象限、外下象限、内下象限、内上象限，最后是腋窝。
3.挤压乳头
轻轻挤压乳头，观察有无分泌物排出。如有异常分泌物，应及时就医。
需要注意的是，乳腺自查并不能完全替代专业的体检和检查，对于高危人群（如家族中有乳腺癌患者、有乳腺疾病史、未生育或生育晚、长期服用雌激素类药物等），应定期进行乳腺专科检查。如果发现乳房有异常，应及时就医，以免延误病情。