总是长痘痘且最近增多，可能与多种因素相关。长痘痘的原因较为复杂，通常与皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖等有关。一般来说，皮肤油脂分泌过多是导致痘痘频发的常见因素之一，据统计，约有80% - 90%的青少年会经历不同程度的痤疮问题。
痘痘产生的原因分析
皮脂腺分泌旺盛： 雄激素水平升高会促使皮脂腺增大，分泌更多油脂。例如青春期少年，由于体内激素变化，皮脂腺分泌旺盛，就容易长痘痘。毛囊口角化异常： 毛囊口角化过度会导致毛囊口变小、堵塞，皮脂无法正常排出，从而形成粉刺，进而发展成痘痘。
日常护理注意事项
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁面部，早晚各一次为宜。但要注意，过度清洁可能会破坏皮肤屏障，反而加重痘痘问题。比如每天洗脸次数不宜超过3次。避免挤压痘痘： 用手挤压痘痘容易导致炎症加重，还可能留下痘印或疤痕。即使痘痘看起来要成熟了，也不要用手去挤。
饮食对痘痘的影响
高糖食物： 过多摄入高糖食物会使血糖迅速升高，进而促进皮脂腺分泌更多油脂，加重痘痘。像蛋糕、奶茶等高糖食品应尽量少吃。辛辣油腻食物： 辣椒、油炸食品等辛辣油腻食物会刺激皮脂腺分泌，导致痘痘增多。例如经常吃火锅、炸鸡等，可能会让痘痘情况更严重。