中老年膝盖疼可依据病情严重程度选择一般治疗、药物治疗、手术治疗，具体为：
一、一般治疗：若患者因过度劳累、着凉、关节退行病变等致膝盖疼，建议在医生指导下进行局部热敷、按摩或针灸，以促进血液循环。日常要注意保暖，避免着凉，多休息，尽可能避免干重活或提重物。
1.热敷：可利用热毛巾、热水袋等对膝盖进行热敷，能有效缓解疼痛和肌肉紧张。
2.按摩：专业的按摩手法有助于放松膝盖周围肌肉，改善局部状况。
3.针灸：通过刺激特定穴位来起到疏通经络等作用。
二、药物治疗：疼痛较严重的患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解疼痛。
1.布洛芬缓释胶囊：具有抗炎、镇痛、解热的功效。
2.双氯芬酸钠缓释片：能发挥较好的止痛效果。
三、手术治疗：若膝盖疼非常严重影响生活，则需及时到医院，在专业医生指导下通过手术改善症状，以防病情进一步加重。
(1)膝关节置换术：适用于关节严重受损的情况。
(2)其他手术方式：根据具体病情选择合适的手术方案。
在日常生活中，当中老年出现上述膝盖疼症状时要高度重视，必要时前往医院进行相关检查以明确病因并对症治疗。总之，对于中老年膝盖疼要根据具体情况选择合适的治疗方法，同时注重日常保养和护理。