出现头疼、心里难受的状况，可能由生理性因素引发，也可能是如自主神经功能紊乱、高血压等疾病所致。具体情况如下：
一、生理性因素：比如情绪过激，近期压力过大、频繁熬夜、休息不足以及身体过度劳累等，都可能引起头痛和心里难受。对此，平时应保证良好的休息和睡眠，避免熬夜和过度劳累。
1.情绪过激：人在情绪过于激动时，可能会导致身体出现一系列不适反应，包括头疼和心里不适。
2.压力过大：长期承受较大压力可能影响身心状态，引发此类症状。
3.熬夜和休息不足：会扰乱身体的正常节律，导致不适。
4.过度劳累：身体过度疲倦时容易出现各种不适表现。
二、自主神经功能紊乱：头疼尤其是血管性头痛、偏头痛等情况，常常会伴有自主神经功能紊乱。而胃肠道平滑肌受自主神经支配，当神经功能紊乱时，患者可能会伴有恶心、呕吐等胃肠道不适，同时还容易出现心慌、出汗等其他自主神经功能紊乱症状。
1.血管性头痛伴自主神经功能紊乱：这类头痛可能伴随多种自主神经功能异常表现。
2.自主神经对胃肠道的影响：导致胃肠道出现相应症状。
3.其他伴随症状：如心慌、出汗等。
三、高血压：指以体循环动脉血压增高为主要特征的临床疾病。高血压患者若血压过高超出脑动脉调节能力，会造成大脑过度灌注，从而出现头疼、胸闷等情况，通常随着血压下降可自行好转。
此外，心肌缺血、贫血等因素也可能有此症状。建议患者前往医院进行检查，遵医嘱及时进行针对性治疗，以防延误病情。
总结提示：头疼和心里难受可能由多种原因引起，生理性因素通过调整生活方式可改善，疾病因素则需及时就医明确诊断并治疗。