胃下垂通常是由于多种因素共同作用引起的。一般来说，人体腹壁的紧张度降低，比如经产妇、多次腹部手术伴有腹肌张力消失的人，更容易出现胃下垂。另外，长期不合理的饮食，比如食量过少、偏食等，导致身体营养摄入不足，使腹肌张力下降，也可能引发胃下垂。还有一种情况是胃的韧带松弛，当胃的悬吊、固定结构力量减弱时，也会导致胃下垂。
一、身体因素导致胃下垂
1. 腹壁肌肉力量不足： 正常情况下，腹壁肌肉对胃有一定的支撑作用。如果身体过于消瘦，皮下脂肪过少，腹壁的肌肉就会变得薄弱，对胃的支撑力减弱。据统计，一些体重过低、体型消瘦的人群中，胃下垂的发生率相对较高。比如体重指数低于18.5的人群，胃下垂的风险会增加。2. 内脏韧带松弛： 胃的周围有韧带等结构来固定它的位置。随着年龄的增长，人体的脏器韧带会逐渐出现松弛现象。老年人相对年轻人来说，脏器韧带松弛的情况更常见，这就使得胃更容易发生下垂。
二、饮食因素引发胃下垂
1. 长期食量过少： 如果长期饮食量过少，胃得不到足够的刺激来维持正常的张力。胃长期处于空虚状态，就会逐渐弛缓、下垂。比如有些人为了减肥，长期每天进食量很少，这样很容易引发胃下垂。2. 饮食不均衡： 偏食会导致身体缺乏某些营养物质，尤其是蛋白质和维生素等。缺乏这些营养会影响肌肉的正常功能，包括腹壁肌肉和胃周围韧带的功能，进而增加胃下垂的发生几率。比如只吃很少的肉类、蔬菜摄入不足的人，就容易出现这种情况。
三、不良生活习惯导致胃下垂
1. 缺乏运动： 长期缺乏体育锻炼，会使腹肌力量减弱。比如一些长期久坐办公的人，很少进行腹部肌肉的锻炼，腹壁肌肉变得松弛，对胃的支撑作用下降，从而增加胃下垂的风险。2. 饭后立即剧烈运动： 饭后马上进行剧烈运动，会使胃受到震荡，影响胃的正常位置。比如饭后马上跑步、打篮球等剧烈运动，会干扰胃的正常生理状态，长此以往可能引发胃下垂。