痛风病人需要严格控制饮食，尤其要避开高嘌呤食物。一般来说，痛风病人应避免食用每100克嘌呤含量超过150毫克的高嘌呤食物。
一、肉类相关
动物内脏： 像猪肝、猪肾等动物内脏嘌呤含量很高，每100克猪肝含嘌呤约229毫克，每100克猪肾含嘌呤约132.6毫克，痛风病人要尽量远离。红肉： 牛肉、羊肉等红肉也属于中高嘌呤食物，过量食用会使体内尿酸水平升高，加重痛风病情，所以也要适量控制摄入量。
二、海鲜类
贝壳类海鲜： 比如生蚝、扇贝等贝壳类海鲜嘌呤含量较高，每100克生蚝含嘌呤约282毫克，每100克扇贝含嘌呤约142毫克，痛风病人应避免食用。鱼类： 部分鱼类嘌呤含量也不低，像沙丁鱼每100克含嘌呤约295毫克，属于高嘌呤鱼类，痛风病人要远离这类高嘌呤鱼类。
三、豆类及豆制品
黄豆： 每100克黄豆含嘌呤约166.5毫克，嘌呤含量较高，痛风病人食用后可能会影响尿酸代谢。豆腐等豆制品： 虽然豆制品经过加工嘌呤含量有所降低，但对于痛风病人来说，也不宜大量食用，还是要有所节制。
四、酒类
啤酒： 啤酒是痛风病人需要绝对禁忌的，因为啤酒中含有较多嘌呤，饮用后会使体内尿酸生成增加，导致痛风发作风险大大提高。白酒： 白酒同样不适合痛风病人，酒精会影响尿酸的排泄，进而影响尿酸水平，诱发痛风。