关键点：一个多月宝宝便秘的缓解方法包括继续观察并按摩腹部、母乳喂养母亲注意饮食、奶粉喂养注意相关事项、口服益生菌，症状未缓解可少量喝香油，实在不行可用婴儿专用开塞露但不推荐长期使用。
一、继续观察并按摩腹部：如果宝宝吃奶正常、精神良好、无明显哭闹、腹胀不明显、大便不费力、进食和睡眠正常，那么可以先持续观察。同时每天顺时针轻柔地按摩宝宝腹部，这样能有效促进肠道蠕动，帮助缓解便秘情况。
二、母乳喂养母亲注意饮食：对于母乳喂养的宝宝，母亲的饮食非常重要。要尽量多食用粗纤维蔬菜和粗粮，多喝水，而要减少鱼、虾、肉、蛋、奶和高蛋白食物的摄入，通过调整母亲的饮食结构来改善宝宝的便秘状况。
三、奶粉喂养注意相关事项：奶粉喂养的宝宝，要注意勤喂水。在选择奶粉时，要避免那些碳水化合物和脂肪含量偏低或者缺少促进宝宝吸收的特色强化配方的奶粉，应选择添加了OPO、天然乳脂、CPP、部分水解蛋白等物质的奶粉，因为这些成分在一定程度上可以促进宝宝的吸收，有助于减少便秘的发生。
四、口服益生菌：可以给宝宝口服双歧杆菌等益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，对缓解便秘有一定帮助。
五、其他措施：如果便秘症状没有缓解，可以考虑让宝宝少量喝香油，其具有促进肠道蠕动的效果。而在实在不缓解的情况下，可以使用婴儿专用开塞露，但要注意其可能会造成肛门周围损伤，所以不推荐长期使用。
总结概况提示：对于一个多月宝宝的便秘问题，可根据具体情况选择合适的缓解方法，从观察到调整饮食、喂养方式以及使用益生菌等，必要时可采用喝香油或使用开塞露等手段，但要注意其可能带来的影响。要密切关注宝宝的状况，确保其健康。