头皮老痒可从改善生活习惯和进行药物治疗两方面着手改善。具体如下：
一、改善生活习惯：
1.头皮老痒常常是因为熬夜以及食用油腻食物引起皮脂腺分泌旺盛，进而导致内分泌失调。所以要注意作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜。
2.同时要避免食用蛋糕、巧克力、咖啡等食物，这样有助于预防和缓解头皮痒的症状。
二、药物治疗：
1.这种情况通常是身体内分泌变化，或者头皮和头发过于油腻所致。需遵医嘱使用含有真菌成分的洗发水，比如复方酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等。洗头后用吹风机吹干，注意吹风机温度不要太高且要远离头皮。梳头时动作要轻柔，避免对头发和头皮造成不良刺激。
2.服用维生素B2、复合维生素B等也能缓解症状。当反复发作时，可遵医嘱使用龙胆泻肝丸、湿毒清胶囊来缓解。
3.当进行户外活动时要做好防晒、防尘等护发措施。如果头皮痒明显，且调整饮食及生活习惯后缓解不明显，要及时去医院明确病因，遵医嘱规范治疗。
总结：对于头皮老痒的情况，可通过改善生活习惯和合理用药来处理，若症状持续不缓解要及时就医检查和治疗。