以下是一些断奶后丰胸的方法：
1.营养均衡：哺乳期后，妈妈们需要注重饮食的营养均衡，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜和水果等，以满足乳房组织修复和生长的需要。
2.按摩乳房：经常按摩乳房可以促进乳房的血液循环，增加乳房的营养供应，有助于乳房的发育。可以在每晚睡前，用热毛巾热敷乳房后，顺时针方向按摩乳房15-20分钟，然后逆时针方向按摩乳房15-20分钟。
3.运动丰胸：适量的运动可以帮助乳房保持挺拔，预防乳房下垂。可以选择一些适合的运动，如扩胸运动、俯卧撑、游泳等。
4.保持良好的姿势：保持良好的姿势可以让乳房看起来更加挺拔，避免弯腰驼背等不良姿势。
5.选择合适的内衣：选择合适的内衣可以提供良好的支撑，避免乳房下垂。哺乳期后，应该选择无钢圈、棉质、透气的内衣。
6.不要急于减肥：减肥过快可能会导致乳房组织减少，影响乳房的丰满度。应该通过健康的饮食和适量的运动来减肥。
7.考虑隆胸手术：如果以上方法都无法达到满意的效果，可以考虑隆胸手术。但是隆胸手术有一定的风险，需要在医生的指导下进行。
需要注意的是，每个人的身体状况和乳房情况都不同，所以选择适合自己的丰胸方法非常重要。同时，应该保持健康的生活方式，避免过度节食、吸烟等不良习惯，以保持乳房的健康和美丽。如果有任何疑问或需要进一步的建议，可以咨询医生或专业的美容师。