减肥不一定会影响月经。
一、科学适当的减肥方式不会影响月经。若采用适当运动和适宜饮食控制，让体内能量消耗量稍大于摄入量，促使体重缓慢下降，这样通常不会对月经有明显影响。
1.运动方面：适度的有氧运动如慢跑、游泳等，能有效消耗热量，帮助减肥。
2.饮食控制方面：合理搭配膳食，保证营养均衡的同时适当减少热量摄入。
二、服用减肥药或过度节食可能影响月经。减肥药的成分及副作用不明确，可能对月经和身体健康都有不良影响，过度节食则会扰乱身体正常代谢，进而影响月经。
1.减肥药影响：药物中的未知因素可能干扰女性体内激素平衡，导致月经异常。
2.过度节食影响：身体缺乏必要的营养物质，影响生理机能。
三、肥胖类型不同。大部分肥胖为单纯性肥胖，与能量摄入过多或运动消耗过少有关，少数属于继发性肥胖，如垂体瘤和肾上腺肿瘤等导致，这种需要手术治疗。单纯性肥胖可通过科学减肥方法减重，但体重若短时间内大幅下降，可能打破体内稳态，影响月经等生理功能。
1.单纯性肥胖处理：选择科学合理的减肥途径。
2.继发性肥胖处理：明确病因后进行针对性手术治疗。
总之，减肥时要选择合适的方式，既要追求美也要保证身体健康。在减肥过程中要关注身体变化，如有异常应及时就医。