功能性便秘的治疗需要综合多方面来进行。一般来说，可以通过调整生活方式、药物治疗以及生物反馈治疗等方法来改善。首先在生活方式调整方面，每天应保证足够的饮水量，一般建议每天饮水1500~2000毫升左右，同时要多吃富含膳食纤维的食物，像全麦面包、蔬菜、水果等，蔬菜每天可摄入300~500克，水果200~350克。
生活方式调整很关键
饮食调整： 要增加膳食纤维的摄入，比如每天可以吃300 - 500克的蔬菜，像菠菜、芹菜等，还有200 - 350克的水果，例如苹果、香蕉等。同时，要保证每天摄入足够的水分，一般建议饮水量在1500 - 2000毫升左右，这样能使粪便保持湿润，利于排出。运动锻炼： 适当的运动有助于促进肠道蠕动。比如每天可以进行30分钟左右的中等强度运动，像快走，速度保持在每分钟100 - 120步；或者进行慢跑，每周坚持3 - 5次。运动能刺激肠道蠕动，帮助排便。
药物治疗有选择
容积性泻药： 比如欧车前制剂，它可以增加粪便的体积，使粪便变得松软，从而促进排便。这类药物相对比较安全，适合轻度便秘的患者。渗透性泻药： 像聚乙二醇，它能在肠道内吸收水分，使粪便变得通畅。一般不会被人体吸收，安全性较高，适用于多种类型的便秘患者。
生物反馈治疗来助力
原理： 生物反馈治疗是通过仪器让患者感知自身肠道肌肉的活动情况，然后进行针对性的训练，来学会控制肠道的排便肌肉，从而改善便秘症状。适用情况： 对于一些功能性便秘且经过生活方式调整和药物治疗效果不佳的患者，可以考虑进行生物反馈治疗。一般需要进行一定疗程的训练，通常每周进行1 - 2次训练，每次训练时间约30分钟左右，经过几个疗程的治疗，多数患者能看到症状的改善。