以一日为周期，调月经的中药适宜在饭后1小时左右服用效果较好，也可选择早晚服用，这样能在一定程度上避免食物对药物的影响，还能起到保护胃黏膜的作用。而以一段时间为周期的话，调月经的中药在不同情况下的最佳服用时间段有所不同，具体如下：
一、调整月经量与周期
1.若月经周期过长或过短，以及月经量过多或过少需要进行调整时，患者服用中药的最佳时间宜安排在月经完全结束后的3至5天后。这是因为月经主要由排卵期决定，而处于下次排卵期前这个喝中药的最佳时期，此时服药能有效作用于排卵期，进而发挥调节作用。
二、调理痛经
1.由于痛经是月经期间出现的症状，所以建议女性在月经前7天左右就开始服用中药，这样能达到最好的效果。
三、其他情况
1.如果患者服用中药是用于改善月经淋漓不尽或排卵期出血，那么建议在月经前3天开始服药，一直到月经结束。月经淋漓不尽或排卵期出血通常可分为功能性和器质性两类。其中，功能性病变是指不伴有原发疾病，经过短暂治疗后即可恢复，通常服用中药治疗1至2个月经周期，基本就能达到理想效果。但对于器质性病变导致的月经淋漓不尽或者排卵期出血，多因患者存在原发疾病，此时中药的调理效果较为有限，通常需要3至6个月，甚至更久，所以建议及时进行检查并针对原发病进行治疗。
需要注意的是，不管是调理月经周期、月经量，还是调理痛经，以及改善月经淋漓不尽或排卵期出血，中药起效都比较慢，需要一个过程来改善，一般至少需要3个月经周期，甚至更久。因此，在调经过程中一定要有耐心，并且要坚持服用中药。