轻度焦虑症是常见的心理问题，约有3.6%的成年人在一生中会经历轻度焦虑症相关症状。
情绪方面的表现
持续的紧张不安：患者会经常处于一种莫名的紧张状态，仿佛总是在担心即将发生不好的事情，这种紧张感可能没有明确的触发因素，会持续存在，比如一天中大部分时间都感觉心里不踏实。易激惹：相较于常人，轻度焦虑症患者更容易因为一些小事就发脾气，比如家人稍微没顺着自己的心意，就会大动肝火。
身体上的表现
睡眠问题：很多轻度焦虑症患者会出现入睡困难的情况，躺在床上很久都难以静下心来进入睡眠状态，而且即使睡着了，睡眠质量也比较差，容易被惊醒，导致整个睡眠过程断断续续。肌肉紧张：会感觉全身肌肉处于紧绷状态，尤其是颈部、肩部的肌肉，长时间保持这种紧张状态，会经常感觉到酸痛，比如早上起来会觉得脖子僵硬，活动不灵活。
认知方面的表现
注意力不集中：在进行日常活动，像工作、学习时，很难集中注意力，脑海中总是有各种担忧的念头干扰，导致做事效率低下。过度担忧：对很多事情都会过度担心，小到明天的天气，大到工作上的一个小项目，都会反复去思虑，担心事情会朝着不好的方向发展，而且这种担忧超出了正常的范围。
行为上的表现
频繁的躯体检查：总是担心自己身体出现问题，会频繁地去医院做各种检查，虽然检查结果大多正常，但还是不放心，还是会反复去查。回避行为：可能会因为担心某些场景会引发焦虑，而回避一些社交场合或者特定的环境，比如害怕在众人面前讲话，就会尽量回避需要发言的活动。