轻度焦虑症的症状包括易怒、注意力不集中、记忆力衰退等，严重时可导致情绪低落、抑郁、睡眠不佳甚至自杀。因此，患者一旦发现轻度焦虑症，应积极观察并治疗，以避免严重后果。轻度焦虑症主要采用心理治疗，患者需保持良好心态，避免情绪过度波动，每天坚持运动以增强免疫力，多与人社交，避免熬夜以保证充足睡眠，并在医生指导下进行治疗和定期检查。
一、轻度焦虑症的症状表现：
1.患者容易发怒。
2.注意力很难集中起来。
3.记忆力会出现衰退现象。
二、轻度焦虑症的严重后果：
1.可能会引起情绪低落。
2.可能导致抑郁。
3.会造成睡眠不好。
4.严重情况下甚至会致使自杀。
三、轻度焦虑症的应对措施：
1.要积极开始观察。
(1)随时留意自身状态。
(2)关注症状的变化情况。
2.要尽快展开治疗。
(1)以心理治疗为主。
(2)遵循医生的指导。
3.患者自身要做到以下几点。
(1)保持良好心态，不过于情绪化。
(2)每天坚持运动，提升免疫力。
(3)多与人社交，不要封闭自己。
(4)不要熬夜，保证充足睡眠。
总之，对于轻度焦虑症要重视其症状和后果，及时采取有效的应对措施，帮助患者尽快恢复健康。