怀孕5个多月时脚踝肿了，可能是以下原因引起：
1.子宫增大：怀孕后，女性的子宫逐渐增大，可能会压迫下腔静脉，导致下肢血液循环不畅，引起脚踝肿。
2.内分泌变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，可能会导致水钠潴留，引起脚踝肿。
3.缺乏运动：怀孕后，女性可能会因为身体不适或担心胎儿安全而减少运动量，导致下肢血液循环不畅，引起脚踝肿。
4.站立或行走时间过长：怀孕后，女性的体重增加，长时间站立或行走可能会导致脚踝肿。
5.其他原因：如妊娠高血压、肾脏疾病等也可能会引起脚踝肿。
如果怀孕5个多月时脚踝肿了，可以采取以下措施：
1.休息：避免长时间站立或行走，尽量多休息，抬高下肢，促进血液循环。
2.按摩：轻轻按摩脚踝和小腿，促进血液循环。
3.注意饮食：低盐饮食，避免食用过咸的食物，以免加重水肿。
4.穿着合适的鞋子：选择舒适、宽松的鞋子，避免穿高跟鞋。
5.测量血压：如果血压升高，应及时就医，进行降压治疗。
6.定期产检：及时进行产前检查，了解胎儿的发育情况和自身的健康状况。
如果脚踝肿的情况严重或伴有其他不适症状，如头痛、头晕、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。