怀孕5个多月脚肿可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些建议：
1.休息：确保充足的休息，避免长时间站立或坐着。休息时，可以将脚抬高，促进血液回流。
2.饮食调整：保持均衡的饮食，增加摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜和水果。限制盐分的摄入，避免食用过咸的食物。
3.穿着合适的鞋子：选择舒适、宽松的鞋子，避免穿高跟鞋。
4.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，但应避免过度劳累。
5.按摩：轻柔地按摩脚部，促进血液循环。
6.定期产检：及时告知医生脚肿的情况，进行产前检查，以确保孕妇和胎儿的健康。
如果脚肿严重、伴有疼痛、皮肤发红、发热或其他不适症状，应立即就医。医生可能会进行进一步的检查，如血压测量、尿常规检查等，以排除其他潜在的问题。在医生的指导下，可能会采取一些针对性的治疗措施，如药物治疗或其他建议。
需要注意的是，每个孕妇的情况都可能不同，因此最好遵循医生的建议进行护理和治疗。如果对脚肿的情况有任何疑虑或担忧，应及时与医生沟通。