孕妇出现窦性心动过速时，首先不要过度惊慌。一般来说，孕妇窦性心动过速可能是生理变化引起的，若心率不是过快且没有明显不适，可先通过自身调节观察。
观察自身状况
监测心率变化： 孕妇可以自备一个简易的心率监测设备，如手持心率仪，随时关注自己的心率情况。正常孕妇心率在60 - 100次/分钟，如果心率偶尔超过100次/分钟，但没有持续升高且没有其他严重不适，可以先观察。留意伴随症状： 注意是否伴有胸闷、气短、头晕等症状。如果只是单纯的心率稍快，没有其他明显不适，可能情况相对较轻。
调整生活方式
休息与体位： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。休息时可以采取左侧卧位，这样的体位有助于改善子宫 - 胎盘的血液循环，也可能对心率有一定的调节作用。比如每天午休1 - 2小时，晚上保证良好的睡眠质量。减少体力活动： 避免剧烈运动和重体力劳动。日常活动要缓慢进行，像快速爬楼梯、快跑等活动都应避免。可以选择一些轻柔的活动，如散步，每天散步2 - 3次，每次15 - 20分钟，这样既能活动身体，又不会让心率过快升高。
就医检查评估
及时就医检查： 如果孕妇窦性心动过速持续不缓解，或者伴有上述的不适症状，应及时就医。医生会进行一系列检查，如心电图检查，能明确心率的具体情况；还可能会进行血常规、甲状腺功能等检查，因为贫血、甲状腺功能亢进等也可能导致窦性心动过速。一般在孕早期、孕中期和孕晚期都可能出现窦性心动过速相关情况，都需要及时排查原因。遵循医生建议： 根据检查结果，医生会给出相应建议。如果是生理因素引起的，可能继续观察；如果是其他疾病导致的，会针对具体疾病进行相应处理。例如，如果是贫血引起的窦性心动过速，医生可能会建议孕妇补充铁剂等纠正贫血。