关键点：血压90/70（收缩压90mmHg、舒张压70mmHg）一般正常，正常血压收缩压90～139mmHg、舒张压60～89mmHg，非同日三次收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg为高血压，可能致多种疾病，收缩压＜90mmHg或舒张压＜60mmHg为低血压，可能有乏力等症状，维持正常血压关键是保持良好生活习惯和健康饮食结构，多吃蔬菜粗粮、少吃高盐高脂高糖食物、戒烟戒酒、保证充足睡眠、合理运动，血压异常或不适要及时就医治疗。
一、血压状况
1.血压90/70即收缩压90mmHg且舒张压70mmHg，这在正常范围内。
2.人体正常血压的收缩压在90～139mmHg之间，舒张压在60～89mmHg之间。
二、血压异常危害
1.高血压是指非同日三次收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，可能引发冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗死、脑出血等疾病。
2.低血压是指收缩压＜90mmHg或舒张压＜60mmHg，可能导致乏力、晕倒等情况。
三、维持血压正常的方法
1.要保持良好的生活习惯，构建健康的饮食结构。
(1)多食用蔬菜、粗粮。
(2)减少高钠盐、高脂肪、高糖食物的摄入。
2.要做到戒烟戒酒。
3.保证充足的睡眠。
4.根据自身适应能力进行合理运动，如慢跑、打乒乓球等。
尾段总结：总之，血压的正常与否对健康至关重要，平时应注意关注血压情况，一旦出现异常或有不适症状要尽快前往医院，在专业医生指导下积极治疗，通过养成良好生活习惯来维持血压正常，以保障身体健康。