睡觉身体突然抖一下，可能与以下原因有关：
1.临睡肌抽跃症：这是一种无意识的肌肉抽搐，是正常的生理现象，常发生于快速动眼期，可能与大脑的放电活动有关。这种抽搐通常是短暂的、微弱的，不会影响睡眠质量。
2.过度疲劳：白天过度劳累、压力过大、长时间运动或缺乏休息等，可能导致肌肉疲劳，睡觉时容易出现抽搐。
3.缺乏营养：某些营养物质的缺乏，如钙、镁等，也可能引起肌肉抽搐。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能导致肌肉抽搐。
5.其他因素：睡眠姿势不正确、睡眠环境不适、神经系统疾病等也可能引起睡觉时身体突然抖一下。
如果这种情况频繁发生，或伴有其他症状，如疼痛、麻木、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，以确定原因。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食等，有助于减少抽搐的发生。