眼睑里长了一个疙瘩通常是麦粒肿所致，可通过多种方式治疗，具体如下：
一、物理方式：
1.湿热敷：用毛巾浸入热水后放置于患眼处，毛巾温度保持在40°左右，5分钟左右更换一次。
2.干热敷：使用暖袋进行热敷，注意温度不要超过45°以免烫伤。湿热敷和干热敷可促进局部血液循环，帮助炎症消退。
二、外用药物：主要适用于因感染引起的麦粒肿，患者可在医生指导下使用抗生素滴眼剂或抗生素软膏，比如妥布霉素地塞米松滴眼液、金霉素眼膏等，能起到抗菌消炎的作用。
三、手术治疗：即眼睑炎排脓手术，常用于难以治愈的眼睑脓肿患者。该手术通常在一小时内可完成，大部分患者术后一周左右可恢复。患者应根据自身疾病情况并结合医生建议，选择合适的治疗方式。
总之，对于眼睑里长疙瘩的情况，要明确原因，选择合适的方法进行妥善处理。