关键点：肚子老是不舒服大便不成形，可能与腹部受凉、不良饮食习惯、肠易激综合征有关，要结合症状和检查判断并针对性处理。
一、腹部受凉
腹部受凉会引发肠道蠕动异常，从而导致肚子不舒服、大便不成形等情况。这通常无需特别治疗，通过饮用温水并对腹部进行热敷，肚子不舒服的症状往往能得到缓解。待肠道恢复正常状态后，大便形态也会随之恢复正常。
二、不良饮食习惯
1.不规律饮食、暴饮暴食以及过量食用辛辣刺激食物等不良饮食习惯，都会对胃肠道造成刺激，致使消化功能减弱，食物在消化道中堆积，进而出现肚子不舒服、大便不成形等现象。
2.改善饮食习惯后上述症状可得到缓解，比如保持清淡饮食、定时定量进食，以及放慢咀嚼和吞咽速度等。必要时还可在医生指导下服用促消化药物，如胰酶肠溶片、双歧杆菌三联活菌胶囊等。
三、肠易激综合征
这是一种肠道功能紊乱性疾病，患者会表现出腹部不适和大便性状改变。如果调整饮食结构后症状依然存在，就需要在专科医生指导下使用解痉剂进行治疗，如匹维溴铵、曲美布丁等。
总结概况提示：肚子不舒服且大便不成形可能由多种原因引起，需根据具体情况判断并采取相应措施，腹部受凉可自行缓解，不良饮食习惯需改善，肠易激综合征则需专业治疗。