经常耳鸣的医治方法需根据具体病因来定。一般来说，首先要排查可能的诱因，然后针对性处理。比如因噪音暴露导致的耳鸣，需远离噪音环境。
如何通过药物缓解
血管扩张剂： 像银杏叶提取物等药物可改善内耳血液循环，对部分耳鸣有一定缓解作用，但具体效果因个体差异而异。营养神经药物： 甲钴胺是常用的营养神经药物，能促进神经的修复，有助于改善耳鸣症状，但需在医生指导下使用。
非药物的物理治疗方式
耳鸣习服疗法： 这是一种综合治疗方法，包括声音治疗和心理治疗等。通过长期的训练，帮助患者适应耳鸣，一般需要数周甚至数月的时间来逐步见效。掩蔽疗法： 使用专门的耳鸣掩蔽器，产生与耳鸣频率相近的声音来掩蔽耳鸣，每天可能需要佩戴数小时，坚持一段时间后可能会有效果。
生活方式的调整要点
避免噪音刺激： 日常生活中要尽量远离超过85分贝的噪音环境，比如嘈杂的工厂车间、迪厅等场所，长期处于高噪音环境会加重耳鸣。保证充足睡眠： 成年人每天应保证7~8小时的高质量睡眠，睡眠不足可能会使耳鸣症状加重，良好的睡眠有助于身体的自我修复，对耳鸣的缓解有帮助。控制基础疾病： 如果耳鸣是由高血压、糖尿病等基础疾病引起的，要积极控制这些疾病。例如高血压患者要将血压控制在正常范围（收缩压140mmHg以下，舒张压90mmHg以下），糖尿病患者要稳定血糖水平，因为基础疾病控制不佳会影响内耳的血液供应等，进而影响耳鸣情况。