小孩通常吃豆苗、西兰花、菊花等食物，或服用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸等药物能清肝明目。
一、豆苗：豆苗含有大量的镁和叶绿素，这有助于清除体内毒素，对保护肝脏很有益处。同时，豆苗还富含胡萝卜素和叶黄素，这些物质可以保护视神经，进而改善视力。
二、西兰花：西兰花当中含有植物营养成分、黄酮类化合物等，能够全面地帮助肝脏分解各种化学毒素和致癌物质。
三、菊花：菊花含有丰富的维生素A，而维生素A是维持眼睛健康的重要物质。饮用菊花茶能让人头脑清醒，眼睛明亮，尤其对肝火过旺、用眼过多引起的眼睛干涩等病症具有一定的治疗效果。
四、龙胆泻肝丸：其主要成分包括龙胆草、黄芩、柴胡、茵陈蒿等，这些草药具有清热解毒、泻火利胆的功效，能够促进胆汁分泌，从而改善肝胆功能。
五、加味逍遥丸：主要由逍遥散和其他草药组成，具有清肝明目、舒筋活络、调理气血等作用。
此外，小孩还可以吃荠菜、明目地黄丸等帮助清肝明目。不过要注意，药物需要在医生的指导下使用，切不可擅自用药。
总结提示：小孩清肝明目可选择一些特定食物与药物，食物如豆苗、西兰花、菊花等，药物如龙胆泻肝丸、加味逍遥丸等，但用药务必遵循医嘱。