左边头部神经一抽一抽的痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.神经痛：神经痛是一种常见的头痛类型，可能由神经损伤、炎症或受压引起。例如，三叉神经痛、枕神经痛等。这种疼痛通常是电击样、刀割样或针刺样的，发作时间短暂，可能会反复发作。
2.血管性头痛：血管性头痛是由于头部血管收缩或扩张异常引起的头痛。例如，偏头痛、丛集性头痛等。这种疼痛可能与血管舒缩功能障碍、神经递质失衡等有关，常伴有恶心、呕吐、畏光等症状。
3.紧张性头痛：紧张性头痛是由于头部肌肉紧张或收缩引起的头痛。这种疼痛通常是双侧性的，头部有压迫感或紧束感，可能与长期的压力、紧张、焦虑等因素有关。
4.其他原因：头部神经一抽一抽的痛还可能与感染、头部外伤、颈椎病、药物副作用、代谢紊乱等因素有关。
如果疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会进行神经系统检查、影像学检查等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，你可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：尽量避免过度劳累和紧张，保证充足的睡眠。
2.放松：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心。
3.避免诱因：避免食用刺激性食物、饮料，避免长时间使用电子设备，保持良好的姿势等。
4.止痛药：如果疼痛较为剧烈，可以在医生的指导下使用止痛药缓解症状。
需要注意的是，自行使用止痛药可能掩盖病情，因此不建议自行用药。同时，对于长期存在的头痛症状，应引起重视，及时就医，以便早期诊断和治疗。