神经衰弱和失眠多梦的确是令人备受折磨的状况。当躺在床上时，越是难以入眠，就会越发紧张，而越紧张就越难以入睡，如此便形成了一个恶性的循环。
一、治疗方法：
1.放松神经至关重要，要避免各种致使神经过于兴奋的因素。比如，可以经常参与文体活动，适度进行身体锻炼，多去做一些有氧运动。
积极参加文体活动，像打篮球、跑步、跳舞等，这些活动能帮助释放压力，放松身心。
适当的锻炼身体能增强体质，改善神经系统的调节功能，如散步、瑜伽等都是不错的选择。
多做有氧运动，如游泳、骑自行车等，可使身体得到充分的氧气供应，有助于缓解神经紧张。
2.减轻工作和学习上的压力，在睡前避免接触恐怖刺激的小说和影片，不玩电子游戏，不喝浓茶咖啡，可以选择喝杯牛奶，听听柔和的音乐。
合理安排工作和学习任务，避免过度劳累和精神高度紧张。
睡前避免接触会引起神经兴奋的事物，而牛奶具有一定的镇静作用，柔和的音乐能舒缓情绪。
3.其次，必要时需要服用镇静抗焦虑药物，像黛力新、维生素B1、谷维素、安定、安神补脑液等。
黛力新能调节神经系统功能，改善焦虑抑郁状态。
维生素B1对神经系统的正常功能有一定维护作用。
谷维素可调节植物神经功能，辅助改善睡眠。
安定等镇静药物能直接缓解焦虑，帮助入睡。
安神补脑液能生精补髓，益气养血，强脑安神。
二、症状原因：
神经衰弱多梦主要源于过大的生活压力，这样就容易引发神经衰弱，对于每个患者来说，这确实是非常痛苦的，往往会导致休息不佳，并且还会产生多梦的情况。
综上所述，神经衰弱多梦更多的是心理层面的问题，务必要让自己的心态放松下来，如果情况确实非常严重，就需要尽快去咨询心理医生。总之，对于神经衰弱和失眠多梦，要综合采取多种方法进行治疗和调节，以改善生活质量。