牙龈息肉通常需要通过手术切除来解决，一般在局部麻醉下进行，手术时间较短，通常10~30分钟就能完成。
手术治疗方式
门诊小手术切除： 医生会用器械将牙龈息肉完整切除，术后要注意口腔卫生，避免感染。术后1~2天可能会有轻微肿痛，一般一周左右基本恢复。与龋齿治疗结合： 如果牙龈息肉是因为龋齿长期刺激引起的，在切除息肉后，还需要对龋齿进行填充等处理。比如浅龋的龋齿，填充后恢复较快；中龋或深龋的龋齿，可能需要先安抚再填充。
日常口腔护理要点
正确刷牙方法： 每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，推荐使用巴氏刷牙法，能有效清洁牙齿缝隙和牙龈边缘。比如早上起床后和晚上睡觉前各刷一次。使用牙线辅助清洁： 每天使用牙线清理牙缝，尤其是饭后，能清除牙缝中的食物残渣和菌斑，预防牙龈息肉等问题。对于牙齿排列紧密的人，牙线是很好的清洁工具。
饮食方面注意事项
避免刺激性食物： 要少吃辛辣、过冷、过热的食物，这类食物会刺激牙龈，加重牙龈的不适。例如辣椒、冰糕、火锅等食物应尽量减少摄入。多吃富含维生素的食物： 多吃蔬菜水果，像苹果、橙子、菠菜、胡萝卜等，能补充维生素C和维生素A等，有助于维持牙龈健康。维生素C可以增强牙龈的韧性，维生素A对牙龈组织的修复有帮助。