手上突然长痣可能由以下原因导致：
一、内分泌紊乱：当体内某种激素分泌失衡，如过多或过少时，会刺激皮肤真皮层，促使局部皮肤色素沉着而出现长痣现象，同时还可能伴有诸如月经不规律、脾气急躁、肥胖、体毛过多、白发、早衰、耳鸣等其他症状。对此，患者需要做出如下调整：
1.改变不良生活习惯。
2.避免暴晒。
3.日常饮食以清淡、易消化为主，避免油腻、辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果以补充维生素。
二、环境刺激：这主要和季节变化、环境湿热、个人体质等有关，如果患者长期处于室外，受到紫外线照射刺激，会导致皮肤基底层黑色素细胞堆积从而引起长痣。这种情况下可以：
1.在医生指导下涂抹丁酸氢化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏。
2.若没有瘙痒、疼痛等症状，不必过于担心，日常应减少熬夜，加强体育锻炼，勤换衣物。
总之，当手上突然长痣时，应明确原因，然后根据具体情况采取相应的措施来改善。