幽门螺旋杆菌主要通过口口传播和粪口传播。据统计，全球约一半人口感染过幽门螺旋杆菌。
口口传播途径
共用餐具传播：如果家中有人感染了幽门螺旋杆菌，使用共同的碗筷吃饭，就很容易通过唾液在餐具上残留，从而导致其他人感染。比如一个家庭中，一人感染幽门螺旋杆菌，没有单独使用餐具，其他家庭成员就有被传染的风险。接吻传播：情侣之间深度接吻时，幽门螺旋杆菌可通过唾液在双方口腔中传播，进而造成感染。
粪口传播途径
水源污染传播：被幽门螺旋杆菌污染的水源，没有经过彻底净化和消毒，人饮用后就可能感染。例如一些卫生条件较差的地区，水源被含有幽门螺旋杆菌的粪便污染，饮用后就易中招。手部接触传播：手上沾染了含有幽门螺旋杆菌的粪便，又不注意卫生，接触食物后食用，就会通过口腔进入胃肠道引发感染。比如上完厕所不洗手，用手直接拿食物吃，就可能让幽门螺旋杆菌有可乘之机。
其他感染途径
胃镜检查传播：在一些医疗条件较差的地方，胃镜检查时如果器械消毒不彻底，也可能导致幽门螺旋杆菌在患者之间传播。不过现在正规医院的胃镜器械消毒都很严格，这种情况发生概率较低，但仍需重视。飞沫传播：虽然相对较少见，但在密闭、人群密集且通风不好的环境中，幽门螺旋杆菌可能通过患者咳嗽、打喷嚏产生的飞沫传播给他人。比如在拥挤的公交车上，有感染者时就存在一定传播风险。