阴茎加长主要有如下方法：
一、调整饮食：抽烟、喝酒可能会对阴茎发育产生不良影响，所以男性应减少抽烟与喝酒的频次。同时，多食用具有壮阳补肾作用的食物，如羊肉、生蚝、韭菜等，这或许有助于阴茎变长。
1.羊肉：富含蛋白质、维生素等营养物质，有一定的滋补功效。
2.生蚝：含有丰富的锌元素等，对身体有益。
3.韭菜：具有补肾等功效。
二、按摩：男性可以通过多种方式对阴茎进行按摩，比如伸展、按摩、挤压、揉搓、旋转等，这样能够增强阴茎组织的柔韧性和弹性，从而有利于该部位的生长。
三、热敷：通常可以选择对阴茎局部进行热敷，在热敷过程中能促进局部血液循环，对促进阴茎发育有帮助。
四、药物治疗：如果是因为睾酮水平较低，通常可以在医生指导下使用药物，如十一酸睾酮胶囊、枸橼酸氯米芬片等，可促进阴茎发育。
1.十一酸睾酮胶囊：能补充睾酮。
2.枸橼酸氯米芬片：可调节激素水平。
五、阴茎延长术：通过在适当位置切断阴茎上的浅悬韧带和深悬韧带，让埋藏在体内的那段阴茎海绵体分离出来，再采用内填外拔的缝合技术，可使阴茎体外部分延长3至5厘米。这种手术不但能使阴茎延伸到接近正常长度，而且还能保持正常的勃起和感觉功能，能极大地提升男性性生活质量。
总之，以上是一些常见的阴茎加长方法，可根据自身实际情况选择合适的方式。如果有相关疑问，可线上咨询医生或前往线下医疗机构进一步了解。