牙龈出血的治疗需先明确病因，一般来说，通过洗牙等方式大多能改善，比如因牙菌斑、牙结石导致的牙龈出血，洗牙后通常能缓解。
由口腔局部因素引起的治疗
牙菌斑、牙结石导致： 洗牙是常见的治疗方式。通过洗牙可以清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石等刺激物，一般建议每年至少进行1 - 2次口腔检查及洗牙，以维护口腔健康，减少牙龈出血的发生。牙龈炎引起： 除了洗牙，还需要注意口腔卫生。要坚持每天早晚正确刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，使用软毛牙刷。同时可以配合使用含氯己定的漱口水，帮助抑制口腔内的细菌生长，减轻牙龈炎症，从而改善牙龈出血状况。
由全身疾病引起的治疗
血液系统疾病： 如白血病、血小板减少性紫癜等。如果是血液系统疾病导致的牙龈出血，需要积极治疗原发病。例如白血病患者可能需要进行化疗等综合治疗；血小板减少性紫癜患者可能需要使用提升血小板的药物等，待血液指标恢复正常，牙龈出血情况也会有所改善。糖尿病： 糖尿病患者由于血糖控制不佳，容易出现牙龈感染等问题导致牙龈出血。这类患者需要严格控制血糖，将空腹血糖控制在7mmol/L左右，餐后血糖控制在10mmol/L左右。同时要保持良好的口腔卫生，定期进行口腔检查和治疗，控制牙龈炎症，缓解牙龈出血。
日常预防与护理
饮食方面： 多吃富含维生素C的食物，像橙子、猕猴桃、西兰花等，维生素C有助于增强牙龈的韧性和抵抗力，一般建议每天摄入维生素C的量约100毫克左右。同时要避免吃辛辣、刺激性食物，以免加重牙龈炎症。定期口腔检查： 无论有无牙龈出血问题，都应每6 - 12个月进行一次口腔全面检查，包括牙齿、牙龈、牙周等情况的检查，以便及时发现潜在的口腔问题并进行处理，预防牙龈出血的发生。