腹直肌分离指的是腹直肌两侧距离达到2.7厘米及以上。测腹直肌分离的常见方法包括：一、体格检查：让病人进行抬头实验或屏气以测量腹直肌分离状况，若超过三指则需治疗。二、B超检查：能直接测量腹直肌分离的宽度。三、CT检查：可直接对腹直肌分离宽度进行测量。腹直肌分离在孕妇中较为多见，这是由于子宫持续增长致使腹直肌被拉伸分离。若腹直肌分离程度严重，就应当及时进行治疗。
1.腹直肌分离的定义：腹直肌两侧距离达到2.7厘米或以上被认定为腹直肌分离。
2.测量方法：
(1)体格检查：通过特定动作来判断分离情况，三指以上需治疗。
(2)B超检查：可直观测量分离宽度。
(3)CT检查：同样用于直接测量宽度。
3.常见人群：孕妇因子宫增长易出现腹直肌分离。
4.治疗建议：严重分离时需及时治疗。
总之，对于腹直肌分离要明确其定义、知晓测量方法、了解常见人群以及掌握相应的治疗建议。