早上醒来手指肿胀但不疼的原因及解决办法如下：
1.生理性因素：
睡前饮水过多：如果在晚上睡觉前喝了太多的水，可能会导致水分在体内潴留，引起手指肿胀。这种情况通常会在起床后不久自行缓解。建议在晚上睡觉前避免大量饮水，同时注意饮食清淡，减少盐分的摄入。
睡姿不当：如果睡觉时手指受到压迫，可能会影响血液循环，导致手指肿胀。建议保持正确的睡姿，避免手指受到压迫。
环境因素：如果所处的环境温度过低或过高，可能会导致手指肿胀。建议保持室内温度适宜，避免手指受到寒冷或炎热的刺激。
2.病理性因素：
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，可能会导致体内水钠潴留，引起手指肿胀。此外，还可能伴有蛋白尿、血尿、高血压等症状。建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、肾功能等，以明确诊断。
心脏疾病：如心力衰竭、心包炎等，可能会导致血液循环不畅，引起手指肿胀。此外，还可能伴有呼吸困难、心悸、乏力等症状。建议及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声等，以明确诊断。
肝脏疾病：如肝硬化、肝炎等，可能会导致白蛋白合成减少，引起水肿，手指肿胀也是其中的一种表现。此外，还可能伴有黄疸、腹痛、乏力等症状。建议及时就医，进行相关检查，如肝功能、肝脏超声等，以明确诊断。
营养不良：如果长期营养不良，可能会导致低蛋白血症，引起水肿，手指肿胀也是其中的一种表现。此外，还可能伴有消瘦、乏力、食欲不振等症状。建议及时就医，进行相关检查，如血常规、生化检查等，以明确诊断。
其他：如甲状腺功能减退、系统性红斑狼疮等，也可能会导致手指肿胀。此外，还可能伴有其他症状，如畏寒、乏力、皮疹等。建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
如果手指肿胀的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。