手指肿胀、手指关节疼的原因和解决方法主要有以下几点：
1.类风湿关节炎：是一种自身免疫性疾病，主要影响关节，导致肿胀、疼痛和僵硬。除了手指，还可能影响其他关节，如手腕、肘部、膝盖等。此外，还可能出现疲劳、发热、皮疹等症状。治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、免疫抑制剂等）和物理治疗。严重的病例可能需要手术治疗。
2.骨关节炎：是一种退行性关节疾病，常见于老年人。手指关节的骨赘形成和软骨磨损会导致疼痛、肿胀和僵硬。此外，手指的过度使用、受伤或遗传因素也可能增加患病风险。治疗方法包括药物治疗（如镇痛药、消炎药等）、物理治疗、手术治疗等。
3.感染：手指关节感染，如细菌感染或真菌感染，可能导致肿胀、疼痛和发红。此外，还可能出现发热、寒战等全身症状。治疗方法包括使用抗生素或抗真菌药物进行治疗。
4.创伤：手指关节的创伤，如扭伤、骨折或脱位，可能导致肿胀、疼痛和活动受限。治疗方法取决于损伤的严重程度，可能包括休息、冷敷、热敷、物理治疗、药物治疗或手术治疗。
5.其他原因：其他原因，如痛风、系统性红斑狼疮、硬皮病等也可能导致手指肿胀、疼痛。
如果手指肿胀、疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、关节活动受限、皮肤红肿等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定相应的治疗方案。同时，在日常生活中，应注意保持手指关节的正确姿势和适度运动，避免过度使用手指关节，注意手指关节的保暖，避免受伤和感染。