舌苔又厚又白且开始发黄通常与多种因素有关。一般来说，可能是口腔卫生不佳导致，比如每天刷牙不彻底，食物残渣在舌苔堆积，时间久了就可能出现这种变化。
可能的原因——口腔卫生因素
口腔清洁不到位： 如果每天刷牙次数少于2次，或者刷牙方法不正确，就容易让食物残渣、细菌等在舌苔表面堆积。比如只是简单漱漱口，没有认真用牙刷清洁舌苔，就可能使舌苔变得又厚又白还发黄。一般建议每天早晚各刷一次牙，每次刷牙时间不少于3分钟，并且要仔细清洁舌苔部位。
可能的原因——脾胃功能问题
脾胃湿热： 中医认为，脾胃湿热时也可能出现舌苔厚白发黄的情况。比如长期饮食不规律，爱吃辛辣、油腻食物，像经常吃火锅、油炸食品等，就容易影响脾胃功能，导致湿热内生，反映在舌苔上就是厚白发黄的表现。这类人群可能还会伴有腹胀、食欲不振等症状。脾胃虚弱： 脾胃虚弱的人，消化功能会受到影响，也可能出现舌苔异常。比如本身脾胃功能就差，再加上过度劳累或者情绪不佳等因素，会加重脾胃虚弱的状况，进而导致舌苔厚白发黄。这类人群可能会有乏力、大便不成形等表现。
可能的原因——其他身体状况影响
呼吸道感染： 当发生呼吸道感染时，比如感冒、支气管炎等，身体处于炎症状态，也可能影响舌苔。例如感冒发烧后，身体的代谢和免疫状态改变，就可能出现舌苔厚白发黄的情况。一般呼吸道感染治愈后，舌苔状况可能会逐渐改善。饮食因素持续影响： 如果持续大量食用含糖量高的食物，像糖果、甜饮料等，也可能改变口腔内环境，导致舌苔异常。因为高糖食物容易滋生细菌，促进舌苔上细菌的繁殖，从而使舌苔变得厚白发黄。所以要控制高糖食物的摄入。