舌苔厚白且最近开始发黄，可能与以下原因有关：
1.口腔卫生不良：如果长期不刷牙、不清洁舌苔，食物残渣、细菌等会在舌头上滋生，导致舌苔厚白且发黄。
2.消化不良：消化不良、胃肠功能紊乱等情况可能导致食物在胃肠道中停留时间过长，产生异味和毒素，进而反映在舌苔上。
3.感染：口腔或全身性感染，如病毒、细菌、真菌等感染，可能引起舌苔厚白且发黄。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会影响口腔内的菌群平衡，导致舌苔变化。
5.其他：吸烟、饮酒、饮食偏好等也可能对舌苔产生影响。
如果舌苔厚白且发黄的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如口臭、味觉减退、消化不良、腹痛等，建议及时就医。医生可能会进行口腔检查、胃肠功能检查等，以确定具体原因并给予相应的治疗建议。
在日常生活中，可以通过以下方法来保持口腔清洁和健康：
1.定期刷牙，使用舌苔清洁器或漱口水清洁舌苔。
2.保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物。
3.注意口腔卫生，定期洗牙。
4.避免过度饮酒和吸烟。
5.保持良好的生活习惯，充足睡眠，避免过度劳累和压力。
需要注意的是，舌苔的变化可能反映身体的健康状况，但并不能作为确诊某种疾病的唯一依据。如果对舌苔的变化有疑虑，最好咨询医生的意见。