焦虑状态不是焦虑症。一般来说，焦虑状态是一种暂时性的情绪表现，持续时间相对较短，可能在特定的生活事件刺激下出现，比如短期内面临较大工作压力等情况，多数人在诱因消除后能自行缓解。而焦虑症是一种病理性的精神障碍，具有持续时间长的特点，通常会超过6个月，且症状相对严重，会对日常生活、工作、学习等多方面造成明显影响。
从症状表现区分
焦虑状态的症状： 可能表现为偶尔的紧张、不安，这种紧张往往与具体的可察觉因素相关，程度相对较轻，比如面对一次重要考试时出现的短暂紧张，一般通过自我调整能较快恢复。焦虑症的症状： 会有持续的显著焦虑和自主神经功能紊乱症状，像长时间的莫名紧张、心慌、手抖、坐立不安等，且这些症状不会轻易因一般的自我调节而消失，还可能逐渐加重。
从持续时间区分
焦虑状态的持续时间： 通常较短，可能数天到数周，当引发焦虑的外界因素得到改善后，焦虑情绪能在较短时间内缓解。焦虑症的持续时间： 按照诊断标准，一般要持续6个月以上，并且病情会呈现出迁延不愈的趋势，若不经过专业治疗很难自行缓解。
从对生活的影响区分
焦虑状态对生活的影响： 对日常生活、工作等方面的影响相对较小，虽然在焦虑时会有不适，但基本还能维持正常的生活节奏，比如能正常上班、学习，只是在特定情境下会有明显情绪波动。焦虑症对生活的影响： 会严重干扰日常生活，患者可能无法正常工作、学习，难以进行正常的人际交往，比如因长期严重焦虑而无法去上班，与家人、朋友的相处也会受到很大影响。