经常腰背痛的原因有很多，比如约80%的人在一生中会经历腰背痛。以下是常见的引起经常腰背痛的原因分类：
肌肉骨骼方面的原因
原因一：姿势不良长期伏案工作、弯腰驼背等不良姿势，会使腰部肌肉长期处于紧张状态，时间久了就容易引发腰背痛。比如长时间坐着办公，身体弯曲，腰部肌肉得不到放松，持续受力，就可能导致疼痛。原因二：腰部损伤急性腰部扭伤如果没有得到妥善治疗，或者慢性的腰部劳损，都会引起腰背痛。例如经常搬重物的人，腰部肌肉、韧带等容易受到损伤，进而出现反复的腰背痛。
脊柱病变导致
原因一：腰椎间盘突出症腰椎间盘的退变、损伤等因素可导致椎间盘突出，压迫周围的神经组织，引起腰背部疼痛，同时可能伴有下肢的放射性疼痛、麻木等症状。原因二：强直性脊柱炎这是一种自身免疫性疾病，主要累及脊柱，会出现腰背部疼痛，尤其在早晨起床时较为明显，活动后可有所缓解，病情进展可能会导致脊柱强直。
内脏疾病牵涉
原因一：肾脏疾病像肾盂肾炎、肾结石等肾脏疾病，可能会引起腰背部的牵涉痛。例如肾结石患者，除了有腰部的绞痛外，还可能伴有腰背部的隐痛等情况。原因二：妇科疾病女性的一些妇科疾病，如盆腔炎等，也可能会导致腰背部的疼痛。盆腔炎患者除了下腹部的症状外，常常会有腰骶部的酸痛等表现。