头痛是常见症状，引起头痛的原因多样。比如紧张性头痛较为常见，约有40% - 70%的人会经历过紧张性头痛。
一、常见引起头痛的原因
1. 原发性头痛
紧张性头痛： 通常与压力、肌肉紧张有关，长时间保持不良姿势，像低头看手机、电脑，就容易引发。比如长时间伏案工作的人群，患紧张性头痛的几率相对较高。偏头痛： 多有家族遗传倾向，女性相对更易发病。发作时可能伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状，一般持续4 - 72小时。
2. 继发性头痛
颅脑病变： 如脑肿瘤，肿瘤生长会压迫周围脑组织，从而引起头痛，还可能伴有视力下降、呕吐等症状；脑血管疾病，像脑出血，血液刺激脑膜会导致头痛，发病较急，常伴有肢体瘫痪、言语障碍等。全身性疾病： 发热时也可能引发头痛，比如感冒发热，体温升高会导致头部血管扩张，引起头痛；高血压患者血压突然升高时，也会出现头痛症状，一般表现为头部胀痛。
二、头痛的一般缓解方法
1. 非药物缓解
休息： 找一个安静、黑暗的房间躺下休息，对于紧张性头痛和轻度偏头痛有一定缓解作用。比如紧张性头痛患者，休息15 - 30分钟可能会感觉头痛减轻。按摩： 按摩头部太阳穴等部位，用手指轻轻按压，以缓解头部肌肉紧张，减轻头痛。但要注意力度适中，不要过度用力。
2. 药物缓解（仅说明药物作用机制）
非甾体抗炎药： 像布洛芬，能通过抑制前列腺素的合成，起到抗炎、止痛的作用，可缓解轻至中度的头痛，如紧张性头痛、轻度偏头痛等。曲坦类药物： 对于偏头痛有较好的缓解作用，它能特异性地作用于偏头痛发作时的神经递质受体，收缩脑血管，从而减轻头痛症状，但这类药物有一定的使用禁忌和副作用，需在医生指导下使用。